Sakit perut bagian kanan bawah hingga ke kaki
Adanya penjalaran nyeri dari pinggang, paha hingga kaki sering dijumpai pada kasus-kasus saraf terjepit, atau dalam kedokteran dikenal dengan HNP (herniated nucleus pulposus). Tulang belakang kita terdiri dari susunan tulang yang saling bertumpuk dan diantara tulang-tulang belakang terdapat suatu diskus yang menjadi bantalan. Ada pula sumsum tulang belakang yang mengandung saraf untuk seluruh tubuh. Ketika ada suatu tekanan yang berat (misalkan akibat aktivitas angkat beban berat), maka diskus akan terdesak dan "terjepit" lalu menonjol dan menekan sumsum tulang belakang sehingga saraf-saraf yang ada di dalamnya mengalami gangguan. HNP umumnya terjadi pada area pinggang dan sumsum tulang belakang bagian pinggang membawa persarafan ke anggota gerak bagian bawah. Sebagai akibatnya, area tubuh yang dipersarafi oleh persarafan tersebut akan merasakan sensasi kesemutan, nyeri, atau mati rasa yang menjalar dari pinggang ke kaki. Nyeri dapat dirasakan bahkan ketika berjalan/batuk. Adapun faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kejadian HNP meliputi: kegemukan, pekerjaan (sering angkat beban berat), kesalahan posisi tubuh ketika mengangkat barang, dsb. Kecurigaan terhadap HNP memerlukan evaluasi lebih lanjut, meliputi pemeriksaan fisik neurologi hingga pemeriksaan penunjang seperti rontgen tulang belakang, MRI, atau CT-Scan.
Di samping HNP, adapula penyakit yang dapat memberikan keluhan penjalaran nyeri, salah satunya batu saluran kemih. Batu pada ureter dapat menimbulkan nyeri kolik (bersifat hilang timbul) mulai dari pinggang, ke perut dan dapat hingga ke selangkangan. Kemungkinan lain timbulnya keluhan nyeri yang Anda rasakan ialah :
- low back pain
- infeksi saluran kemih bagian atas (mengenai pinggang ginjal)
Untuk mengeksklusi beberapa kemungkinan penyakit yang serupa itulah dibutuhkan pemeriksaan terlebih dahulu hingga dapat diperoleh kemungkinan yang terdekat. Pengobatan tentu sangat tergantung dari penyebab sakit itu sendiri. Berikut tips untuk Anda:
- kurangi aktivitas berat (terutama angkat beban berat)
- bila pekerjaan mengharuskan Anda melakukan aktivitas berat, maka lakukanlah pemanasan sebelumnya
- ketika Anda mengangkat benda yang cukup berat, maka ambillah benda dalam posisi jongkok, lalu berdiri perlahan. Hindari mengambil benda tersebut langsung dalam posisi membungkuk
- usahakan duduk tetap tegak atau bersandar pada sandaran yang nyaman
- usahakan tidur dalam posisi lurus dan dengan bantalan yang nyaman
- pastikan berat badan Anda tidak berlebih
- konsumsi obat antinyeri, seperti ibuprofen / paracetamol. Bila nyeri terasa sangat berat, segeralah ke RS/dokter terdekat
0 Comments